Gesundheit aktuell

In Zusammenarbeit mit der OÖ GKK


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Dass bewusste Ernährung und ausreichende Bewegung wichtige Bausteine für Gesundheit und Wohlbefinden sind ist bekannt. Aber wie stellt man seine Ernährung in Richtung gesund, ausgewogen und praktikabel im Alltag um? Wie kommt man (wieder) in Bewegung? Gerade für Menschen mit schon vorhandenem Übergewicht oder Bewegungseinschränkungen ist dies nicht leicht und mündet nicht selten in einer Spirale aus Probieren, Aufgeben und Frustration.

Die OÖ Gebietskrankenkasse bietet in Zusammenarbeit mit Ernährungsfachkräften und Bewegungstrainer/innen Hilfe bei der Umstellung der Ernährung auf ausgewogen, abwechslungsreich und fettreduziert, sowie eine Einführung in (Alltags)Bewegung und Training im Freien (Nordic Walking) an.

Hinweis: Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in ein Programm erfolgt ausschließlich über die OÖ Gebietskrankenkasse (Selbstbehalt).

Telefon: 05 78 07 DW 10 35 30 oder 10 35 12
E-Mail: abnehmprogramm@ooegkk.at

Leichter leben! - Für Personen mit einem BMI von 25 bis unter 30
Details und Termine zu Leichter leben!

Leichter leben+! - Für Menschen mit einem BMI ab 30 bis unter 40
Details und Termine zu Leichter leben+!